Utskrift

Workshops

  • intensivhelg

    Velkommen til YogaUnião's Intensivtrening 25-27 April 2014!

    Med Gjestelærer Mackenzie Miller hele veien fra USA!
    Dette er den perfekte helgen for de både de som er helt nye til YogaUnião og for de som vil videre i sin praksis og YogaUnião sine serier.


    (Også starten for de som allerede er sertifiserte yoga instruktører og vil undervise União flow)

    Treningen er lagt opp for de som vil ha 3 intensive dager med trening og fordypning i YogaUnião som treningsform.

    Denne intensivtreningen passer perfekt for deg som er ny og ønsker å få en grundig innføring i vår treningsform og få en kickstart på treningen. I løpet av denne treningen vil du få tildelt YogaUnião's serie som du vil lære del for del sammen med andre ivrige deltagere. Etter endt trening vil du også få tilgang til denne serien på film så du kan fortsette å trene til serien hjemme.

    Vi jobber mye fysisk men vi fokuserer også på hvordan vi kan ta med oss det vi lærer gjennom de fysiske utfordringene vi møter over på det mentale planet. Disse helgene er kjent for knallbra stemning, hard jobbing, latter og mye læring.

    Du behøver ingen forkunnskaper i Yoga eller annen trening for å delta, du behøver heller ikke være i en bestemt form for å delta.
    Vi ønsker at alle uansett form skal få masse glede og vekst utifra helgen og vi har alle lang erfaring med de som er helt nye til trening.

    Alles mål og utvikling iløpet av helgen kommer til å se annerledes ut, vi ønsker ikke å bli en dårlig kopi av noen andre, men vi ønsker å bli den beste utgaven av oss selv!

    Helgens tider: (Mer detaljert oversikt kommer på epost til de påmeldte)

    Fredag 09-17
    Lørdag 09-19
    Søndag 10-18

    Pris: 3500 kr.
    (Egen pris gjelder YogaUnião akademimedlemmer)

    Ta gjerne kontakt med Stine på Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. om du har spørsmål rundt helgen og treningen.

    NB! begrensede plasser så meld deg på i god tid og alle påmeldinger må sendes pr epost til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. , det holder ikke og melde seg på her på eventet for å ha holdt av plass, det er først når eposten er registrert at du har sikret deg plass:) 

  • yogagames1

    Lördag

    11:00 : Yoga Animals - Get Primal (Studio 1)
    I denna klassen använder vi bara egen kroppsvikt för att uppnå enorm träningseffekt.

    Du kommer få kämpa dig igenom ovanliga och spännande övelser där du både stärker och öppnar upp kroppen på ett nytt sätt, men du kommer känna igen grundprinciperna från din yogapraksis (och bygga styrkan att få till övergångar och posisjoner du aldrig klarat av!)

    Som ett Yoga Animal gäller det att hålla tungan rätt i munnen och tåla den mentala och fysiska utmaningen som väntar!

    Denna klassen har obegränsad potential när det kommer til svårighetsgrad och intensitet, men skratten ligger lätt i luften och som grupp håller vi energin på topp och peppar varandra. 

    Söndag

    11:00 : Partner Yoga (Studio 4)
    I den här klassen går vi tilbake till när vi var små och vågade släppa lös och leka med våra kompisar. Vi ska pröva på många roliga partnerövningar som inkluderar både styrkeövningar, akrobatik, stretching och mycket mera skoj.

    Det finns övningar för precis alla nivåer och det kommer ges modifikationer till er som är nya och utmaningar till dom vana eller vågade.

    Räkna med massa skratt och upptäck glädjen av att göra yoga tillsammans med din vän och hur bra det är för oss att kommunicera och samarbeta även på en Yogamatta.

    13:00 : YogaUnião (Studio 4)
    - Ut ur huvudet in i kroppen.

    En dynamisk och annorlunda yogaflowklass som fokuserar på att släppa tankar, och genom utmanande övningar och övergångar se hur vår attityd och inställning kan göra oss tunga eller hjälpa oss flyga! 

    Timen bjuder också på många olika varianter av varje övning, så man kan välja att göra klassen relativt mjuk eller alternativ som armbalanser och inversioner för de som vill lära sig att utmana tyngdkraften (och sitt eget tankesätt runt vad kroppen faktiskt är kapabel att göra!) 

    Den här krävande yogatimmen avslutas med lång härlig stretching och avslappning så du får landa ordentligt efter att ha flygit.

    bokaknapp

     

  • retreat forsidebilde

    Yoga Inversion Immersion Retreat 

    21-28 July 

    Are you eager to dive deeper into Yoga-inversions like handstand, headstand, forearmbalance and become a fearless flying yogi?

    You are welcome to join us this summer for a full week of upside-down with Stine Hegre and Sebastian Brosche!

    This is ideal for yogateachers and experienced yogis looking for new, fun ways to access the asanas and transitions that may seem impossible.

    Start every morning with an invigorating flow, followed by a workshop where you will learn to feel strong and confident with your inversions.
    After this we will fuel our bodies together for lunch on the outdoor patio with delicious vegan food.

    Spend your day playing in the turquise turkish waters, or just relaxing on the outdoors Yoga-platform. Most days we will drive to one of the nearby beaches and play with inversions and partneryoga in the sand (and this is of course completely optional)
    There are plenty of other options like hiking the mountains, reading a book, or whatever you feel like from day to day.

    Yogainversions, lots of sunshine and all the nutritious food will make you feel super-charged and vibrant with new energy.

    Wrap up a playful day and let you new experiences sink in with a rejuvenating restorative class, so you can have a long night of good sleep and be ready for a new day of new inversion adventures.

    Get a early-bird price and secure Your spot Now by sending an email to Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. ! [payment options comming soon]

    IMPORTANT NOTE!

    This is NOT a luxury resort or five star Spa so don't expect swimmingpools and margaritas.

    Rather be prepared for a peacful week of simple serenity in nature with basic but sufficient lodging.

    Price: (Early Bird) £624 [€738]
    Included in this price is:

    •  Full-board based on sharing a twin room or in a ground floor single log cabin.

      For more comfort (limited availability): twin log cabin as single supplement £60, twin room or upper floor log cabin as single supplement £90 per week.

    • Transportation to and from beaches and adventures.
    • Breakfast and dinner every day and lunch on five of the days.
    • Every day two yogaclasses and one workshop

    Flight tickets are not included, but look at www.momondo.com for Cheap flights!

    Read more about the Yova Location on www.yuvaholidays.com

Nyhetsbrev

Kontakt

  • tel. 906 55 524
  • tel. 920 50 722